Latem, kiedy temperatury rosną, sen staje się sporym wyzwaniem. Niestety, jego niedobór może prowadzić do zmniejszenia wydajności, zaburzeń nastroju i ogólnego złego samopoczucia. Trudności w zasypianiu podczas letnich upałów to częsty problem, z którym boryka się wiele osób. Kluczem do zapewnienia sobie odpowiedniego komfortu termicznego może okazać się przewiewna pościel. W upalne noce ciężko jest utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, a źle dobrana kołdra czy bielizna sypialniana może jedynie pogorszyć sytuację. Dlatego warto zastanowić się, jakie materiały, kolory i wzory sprawdzą się najlepiej w przypadku letniej pościeli.

Czytaj więcej »